肉桂的热量是多少？

每100克肉桂约含 247 千卡热量，其中蛋白质 4.3 克、脂肪 6.8 克、碳水化合物 65.3 克。

肉桂热量属于中等水平（每100克 247 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的肉桂，热量约为 247 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。