竹叶青的热量是多少？

每100克竹叶青约含 32 千卡热量，其中蛋白质 0.2 克、脂肪 0.1 克、碳水化合物 6.6 克。

竹叶青热量属于低等水平（每100克 32 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的竹叶青，热量约为 32 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。