日照红茶的热量是多少？

每100克日照红茶约含 296 千卡热量，其中蛋白质 4.3 克、脂肪 0.6 克、碳水化合物 58.8 克。

日照红茶热量属于高等水平（每100克 296 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的日照红茶，热量约为 296 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。