六个核桃的热量是多少？

每100克六个核桃约含 69 千卡热量，其中蛋白质 1.4 克、脂肪 1.3 克、碳水化合物 13.3 克。

六个核桃热量属于低等水平（每100克 69 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的六个核桃，热量约为 69 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。